|
Другие питательные вещества, присутствующие в семенах тыквы являются: магний, фосфор, цинк, медь, калий, фолиевая кислота, ниацин, рибофлавин и тиамин. |
||||
НовостиС этой проблемой мужчины не спешат идти к врачу. Одни уповают на
”Работаю водителем маршрутки. Работа нервная, постоянные сквозняки.
Тыквенные семечки полезны при дефците фосфора, магния, марганца, железа, цинка, селена.
Вопросы и ответыКуда можно добавлять семечки тыквы?
Тыквенные семечки - польза или вред?
Как семечка тыквы поможет избавиться от лямблий?
|
Вред тыквенных семечекНесмотря на необычайную пользу, которую приносят организму тыквенные семечки, ими не стоит злоупотреблять. Достаточно съедать в день 40-60 сырых зерен, иначе вместо пользы можно получить проблемы со здоровьем. Дело в том, что тыквенные семечки содержат достаточно много салициловой кислоты. В больших количествах она вызывает воспалительные процессы оболочки желудка или попросту гастрит. Совершенно бесполезными считаются очищенные семечки тыквы, полезных веществ в них остается чрезвычайно мало. Решая проблему пользы и вреда тыквенных семечек, необходимо учесть именно умеренное употребление этого продукта, так как поедание поджаренных, подсоленных семечек может привести к засаливанию тканей организма, отложению солей в суставах, ограничению их подвижности. Кроме того, при их разгрызании надо избегать повреждения зубной эмали, лучше вынимать семечки из шелухи руками. |
СтатьиНа 8 порций: 225 г стручков зеленой фасоли 225 г молодых стручков зеленого горошка 225 г стручков горошка манжу 1 ст л оливкового масла 1 зубчик чеснока, раздавленный 3 ст л тыквенных семечек Семечки придают фасоли приятный хруст.
мука кукурузная - 250 г йогурт натуральный - 300 г яйца - 2 шт. масло сливочное - 2 ст. ложки мед - 1/2 ч. ложки семена тыквы - 50 г разрыхлитель для теста - 1/2 ч. ложки соль 1 щепотка Муку смешайте с разрыхлителем, йогуртом, взбитыми яйцами, маслом, медом, солью и замесите тесто.
На 4 порции: тыква — 300 г, рис или пшено —1/2 стакана, сахарный песок 1 1/2 ст. л., молоко — 1 1/2 стакана, сливочное масло — 20 г. Тыкву очистить, вынуть семена, нарезать мелкими кубиками, залить горячей водой, добавить сахар, соль и довести до кипения.
|
||
|
|
||||